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有句話叫——第一個孩子照書養，這句話用到米粒兒的媽媽身上，可謂有過之而無不及，從米粒兒出生後，媽媽看的育兒書，摞起來差不多趕上米粒的身高了，家裡兩個大書櫃都放不下。 但是與此同時，當這些方法用到小米粒身上的時候，有一些並不不管用。為什麼不管用，我根據這些年指導家長的經驗，總結出以下四個主要原因： ... 第一，家長要確定，技巧策略都實施正確了，有些技巧知其一不一定只齊全。 例如眾所周知，好孩子是夸出來的，但是很多家長說我們也誇了呀，但是沒有用啊，因此沒有跨出好孩子，反而可能跨出傲嬌，小皇帝於是就武斷的宣傳，我們家孩子油鹽不進誇獎，根本就不吃這一套，這個時候請先想一想： 你誇對了嗎？你在什麼時候夸孩子？你誇了什麼內容？你誇孩子的時候什麼神情？什麼狀態還有更討巧更有效的誇獎技巧？你記得嗎？ ... 這些內容我們不確定的話，那麼就說明平時在實施誇獎這個策略的時候很可能並沒有到位。什麼時候夸孩子答案是只能在孩子表現好的那一刻時候夸有些家長在孩子哭鬧的時候，為了哄孩子聽話，也一個勁的夸哎呦，乖孩子，你最棒了，這相當於對孩子的不良行為起到了鼓勵作用。與之相反，有些家長在孩子表現好的時候，卻貌似冷靜地表示這些事，他本來就應該會做的啊，認為是理所當然的措施了，對孩子好行為誇獎，從而給予強化的機會，夸什麼內容。答案是要夸孩子具體的行為表現比泛泛而誇得效果好。 我從事兒童行為矯正工作這麼多年，真正清心寡欲，凡事都不在乎的孩子，幾乎沒有表現得讓你覺得無所謂的孩子，一種可能性是被過度滿足了另一種呢？是不是所有的家長都在一起實施呢？有沒有可能這個家長扣除了獎賞，但是孩子仍然能從另外一個大人哪裡或者通過別的方式獲得享樂權限呢？ ... 第二，要考慮技巧策略的細節是否都做對了？ 例如孩子無理取鬧的時候，處理方法是冷處理冷處理保證有效，需要注意的細節很多，其中幾條是最容易出差錯的，例如全家大人一致同意肢體眼神接觸要少，避免安撫，避免說理。 我拿一個印象很深的娛樂節目當中來舉例子吧。田亮的女兒森碟很容易哭鬧，於是林志穎呢，就給田亮建議說，等到哭鬧的時候就讓他哭，哭到停下來再溝通，再進行後面的活動。 可是後來當林志穎自己帶森蝶呢，有一次森碟就無緣無故的哭鬧，林志穎採取了不予理睬的措施，也就是冷處理，可是森蝶根本停不下來，反而越哭越明顯，當時似乎給人的感覺是林志穎這個冷處理的建議是打了自己一個耳光，實際上啊林志穎的建議是正確的，可是為什麼當時他實施的時候沒有效果呢？我們來核對一下，全家大人要一致同意肢體眼神接觸要少，避免安撫，避免說理。 ... 這三個細節當時全都沒有做到，因此直接就影響了最終效果。林志穎雖然沒有理森蝶，採用了冷處理，但是當時跟拍的攝像師以及劇組的助手也就是森碟所處環境，當中的其他大人並沒有採取冷處理，蜂蝶哭鬧的時候全程抱著攝像師沒有做到最少的肢體接觸，而助手呢，一直好言相勸，不斷地安撫，因此對身體而言，他並沒有真正的被實施冷處理，這就是為什麼他沒有辦法情緒平復下來會一直哭。鬧緊靠林志穎一個人實施冷處理是沒有辦法取得效果的。 第三、是否堅持實施至少三個月了 很多家長覺得哎呦，我實施了，不管用。當我問你堅持了多久時，家長說很久至少一個月了，我會告訴家長，一個月不算久，一個月只是萬里長征的起步。有些家長會疑惑，網上不是說二十一天培養一個好習慣嗎？我只好回答說，這是給你打雞血呢。 ... 如果真的要將一個行為穩固下來，變成一種內在的習慣，至少六個月在心裡干預相關的調查研究中發現一個策略技巧在大腦深處留下浮光掠影，讓你在恰當的時機能夠有可能想起來去使用，至少也得堅持強化練習三個月，否則白搭，因此希望任何一個策略技巧，不用貪多，先嘗試那麼一兩個，但是一定要堅持反覆使用至少三個月再去判斷是否對你孩子的行為有幫助。 如果有的話請堅持至少六個月，這樣才可能變為一種習慣。而家長通過改變督促管理孩子的方式，想要達到特別明顯的改變，孩子行為的效果需要堅持多久呢？答案是十八個月，也就是一年半，所以真的任重而道遠。 ... 第四、是否與孩子相處的大人做到了？ 孩子的行為有一個特點啊，就是只有當他身邊所有的大人都採取整齊劃一的方式是才能達到相應的效果。如果五個大人都做對了，一個大人做錯了，很遺憾，做錯的那個大人能淹沒其他五個大人的努力，讓其他人的正確的做法都付諸東水劉，我也不知道原因是什麼。但確實調查研究的結果正式是如此的，所以啊，希望孩子身邊的大人們能夠做下來，召開家庭會議，統一督促管理輔導，幫助孩子的方式。 俗話說的一個唱紅臉，一個唱白臉，實際上這是不提倡的親子方式。 ... 研究發現大人管理方式不一致，例如一個特別嚴苛，一個特別寵溺，這是很容易導致孩子對抗逆反行為的，因此建議大人們如果意見不一致時，請避開孩子大人們之間先討論商量清楚，最後拿出統一的方案來。第五是否客觀評估了孩子的情況，有時候當家長覺得自己已經付出百般努力了，也做對了所有的細節，也堅持了足夠長的時間，可仍然沒有取得理想中的效果時，這是需要重新評估一下自己定的目標是否合適所謂的合適的。 目標是客觀評估自家孩子的情況後，稍微提高一點點要求這個目標不是其他同齡孩子可以達到的水平，也不是家長認為孩子應該可以達到的水平，而是孩子當前狀況下實際的客觀的可以達到的水平稍微提高一丁點而已。 ... 換言之，孩子伸出手可以摸到一米五的高處，不能因為他的同學們都能摘到兩米的果子，或者你覺得孩子分明可以夠到兩米高的果子，就把目標設在兩米，這樣的話，孩子會感到挫敗啊，失去努力的動力，合理的目標應該是一米六，讓孩子墊墊，腳尖就能夠到。 如果孩子後面能夠一直輕鬆的構造一米六的果子，你在家目標調高到一米七，反之如果孩子連一米六都很吃力夠不著，那還是說明目標提高得太多的下調。到一米五五開始嘗試，需要家長能進一步微調在實施策略技巧當中的細節，從而保證這些方法，能夠切實的真正的發揮作用。 你是否經常覺得知道做不到呢？對於以上總結的4點，不知你有怎樣的看法呢？
內容簡介
《不可思議的消費鏈》是一本談及九大日常生活用品的概括性書籍，針對日常生活食衣住行育樂的消費行為，如喝咖啡、看報紙、開車上班或購物、使用電腦工作，或到速食店點一份漢堡餐等，引導我們從不一樣的方向思考，針對每一件日常消費品的生產背後進行抽絲撥繭，揭開它們對我們生活環境的破壞與影響，並對此提出解決之道。
這種透過整體描述各種污染物，反映出我們消費經濟的主要的趨勢，以及人類消費行為與地球環境之間的相互影響，極具教育性意義，是描寫單一污染物的書所不及的。
序
推薦序一 : 沈世宏（台北市環保局局長）
舉手做環保、地球更美好
當全球人類正陶醉在二十世紀科技進步所帶來經濟蓬勃發展的同時，其生活方式及消費行為的改變正悄悄地摧殘著珍貴而難以復原的自然環境。聯合國環境計畫「2000年全球環境展望」(Global Environment Outlook, 2000, UNEP)報告指出，美歐及部份東亞各國的經濟活動，不但消耗地球大部份的原料及能源，並製造出大量的垃圾及污染，已嚴重地破壞全球自然生態環境到不容忽視的地步。
「不可思議的點點滴滴」一書以輕鬆幽默的筆法揭露出多項你從不多假思索的生活方式或消費習慣給自然環境所帶來的衝擊，包括資源的消耗、垃圾的製造及污染的產生，並為知道故事真相而感到沮喪的讀者提供具創意的解決方法，讓你在不知不覺中變成一位具有永續概念的環保人。
「舉手做環保、地球更美好」，二十一世紀的環保應是全面性而刻不容緩的工作，單靠政府機關或學校團體的推廣宣導與非政府組織的大聲疾呼是無法完成的，還須仰賴地球村全體居民的共同努力，養成「資源回收再利用」的生活態度及「垃圾減量」的消費觀念，從日常生活中一點一滴實踐環保。
推薦二 : 王家祥（自由作家）
現代生活不可承受之重
我們活在一個市場經濟主導生活甚至生命的時代，閱讀本書就是閱讀現代生活在便利之下不可承受的沉重，簡單地說，市場經濟就是我們口頭上常模糊說的資本主義，我常隱約地認為綠色主義與資本主義基本上是互相矛盾衝突的，個人在市場經濟的環伺之下，不知不覺變成了一種毫無個性的消費機器，他與她的存在只為了消費，不是為了存在而消費，而是漸漸為了消費而存在，生活周遭充斥著過度而浮濫的商業行為，因而品質下降，逐漸失去生活原本的樂趣。
如果經濟不景氣，消費不活絡，又有許多人失業，社會失序，政府又會不顧一切拼經濟？
我從前一度相信環保問題可以用科技來解決，不過日本人因為大量興建焚化爐來燃燒垃圾，導致載奧辛在空氣中含量過高而召開內閣會議重新檢討，又使我不得不質疑起鼓勵消費追求經濟成長這種問題了。市場經濟的特色就是鼓勵消費、大量製造、追求利潤、降低成本、造成貧富不均、甚至跨國剝削等等、本書在細節的調查報告上寫得很詳盡，甚至也提到充實生活的社區活動會降低個人病態的消費欲望，但是並不從政治經濟的角度去批判，所以我認為這是一本先利於個人的書，教你從不健康的消費機器中覺醒，儘量成為健康的綠人，再來實踐環保生態的深刻自覺。
推薦序三 : 張豐藤（高雄市環境保護局局長）
一個人的力量，不容忽視
童話裡，妖怪會化身為可愛的小精靈出現，但是在鏡子前面，還是會照出它原來的面目。在現實中，我們很少去找到這麼一面鏡子，好好檢視日常消費背後龐大的連鎖關係；意外的，發現溫和可親的消費背後，會有一串破壞壓迫著地球環境。
最近，我們正在推動塑膠袋與免洗餐具減量使用的政策；我相信，這兩樣在台灣十分普遍的小東西也可以如書中、以尋根的方式，各自找到一個龐大而驚人的消費鏈。
我們可以理解，在不至於過份的情況下，人們不太會去計較一些便利的消費習慣。一杯咖啡、一根香菸，沒有人在身邊時，我也會習慣它們的陪伴。生活中沒有了它們，會有什麼不同？不會有什麼不同，改變習慣容易得超乎想像。不要忽視一個人的力量。
我要特別說明的，是書中提到了許多經濟活動、商業行為；這裡想要為環保工作者和環保理念的捍衛者辯護，我們檢討消費的價值，並不是反經濟、反商業。若說創新是因應需求而生，這裡透露一種新的需求，希望能夠找到一種新的消費模式、經濟型態。
當人們開始認知到把環保視為一種生活態度時，環保還可以透過消費供需的改變找到另一條出路；這不是無稽的狂想。
從你我開始，讓這地球更美好吧。嗯？
推薦序四 : 高志明（義美環境保護基金會執行長、中華民國永續生態旅遊協會理事長）
勤儉，是家本、國本，更是環保的根本
這是一本真正為保護 ”地球-我們人類唯一的家”而寫之警世好書。
住在已開發國家及開發中國家的人們，尤其是美國的住民，在閱讀之後，必然內心會產生重大的衝激。書中所提解決之道，絕大多數人一定不認同，不願接受，不自我降低生活方便性與所謂的品質；但人們不得不接受「資本主義社會發展的文明生活模式之極致，可能亦就是地球資源耗竭、生態環境毀壞、人類趨向滅亡之時」的一種醒思或感覺。
在此，我願意大力推薦這樣一本好書；並把個人多年來在工作崗位上，所秉持的環保理念「勤儉，是家本；勤儉，是國本；勤儉，更是環保的根本」與所有的讀者分享，亦願意追隨所有願保護地球的朋友們共同努力！
詳細資料
- ISBN：9576964504
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 208頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/baby/pbmvrp8.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010190723
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